亚洲娱乐场线路测试 面对感情的创伤,多少人成了思想的巨人,行动的矮子

【时间: 2020-01-11 16:00:25】【字号:

亚洲娱乐场线路测试 面对感情的创伤,多少人成了思想的巨人,行动的矮子

亚洲娱乐场线路测试,作者:艾闻(情感自媒体人)

无论你用什么方法疗愈创伤,最终必须付诸于行动——这是成长的不二法则。

关于思想和行动,曾经有先哲说过这样一句话:人的一生会有很多理想,有的还很大,倘若这一生能够实现其中之一二,其实人生已经非常成功!这句话发人深省。其中之一二,往往是行动的结果。

扪心自问,我们从小到大,曾经立下过多少远大而宏伟的志向,又曾编制过多少美丽而醉人的梦想,但我们实现了多少呢?没有能够实现的原因是什么呢?是环境、命运、机遇、能力,还是其它什么原因?

我想,对绝大多数人而言,是因为缺少行动——这个世界上太多思想的巨人,行动的矮子。

不积跬步无以至千里,不管你的理想有多远大,总就要从现实一步一步走起——改变内在亦是如此。

在我们的身边,不乏这样的人,当他们遭遇挫折,面对困境的时候,他们也会痛定思痛,奋发图强,但是,他们这时候特别容易犯一个典型错误:目标定得太高,难以实现,或者短期内难以实现,这样只会更加摧毁自己的自信心。

心灵受伤后,首要的是疗治。之所以去重拾理想,说到底是为了恢复自信,治愈心灵。

明智的做法,是从力所能及的小事做起,一点一滴积累,一砖一瓦增强。

这里教大家一个方法,每天起床后,拿一张纸,写下你今天必须做或想要做的10件事情,并且进行时间上的分配,如几点到几点做什么。这些事情和时间越具体越好,不要写太过虚幻的事情,如今天要让自己心情好起来之类的。然后,什么也不要想,去行动,看看自己能不能完成……一天下来,看看自己完成了几件。

这个看是简单的方法,对很多人而言实在太难,有的人甚至会说,换作平时,100件事我轻而易举完成,但现在,抱歉,我真的无法完成,我没有心思,没有动力。

在这个过程中。你必须要明白:这个阶段做不好事情的根本,不是事情太难,而是你的心魔控制了你,它控制了你的情绪,控制了你的行动,控制了你的灵魂。

表面上是一些很小的事情,但背后反映出的却是内心正负能力的较量,只有当正能量盖过负能量时,你才能专心地把事情做完。

所以,这个方法你必须练习、学会。当你能够做完1件,就给自己鼓劲,继续做第2件;今天只做完5件,明天增加到6件,去克服,去努力,去咬牙坚持……

长期练习,当有一天你能够完整地把所有计划内的事情全部做完,你慢慢就会成为一个不受情绪控制的人了。

行动是改变的开始,还有一层意义。

心灵的自我疗愈,你必须采取行动。如果整天只是把自己囚禁起来,哪怕24小时你都在思考怎么办,哪怕你的思考和对策已经天衣无缝,只要你没有行动,一切也是枉然。

生命很短暂,时间很宝贵。不要把太多时间消耗在“想”上面,动起来,去付诸行动,只有行动,才能改变。

遭遇伤痛了,你可以给自己一点时间,去想想何人何事伤了你,他们为什么伤害你,你该如何疗伤止痛。如果想得差不多了,想到方法了,就不要再无穷无尽继续纠缠下去,去做你认为该做的事情。

如果你想明白了,应该摆脱情绪的控制,就去做能够控制情绪的事情;

如果你想明白了,要放下过往,就去做能够放下过往的事情;

如果你想明白了,再伤再痛也要继续坚持下去,就去做需要坚持的事情;

如果你想明白了,生活就是这样,何况为难自己,你要快乐起来,那就去做能够让自己快乐的事情,哪怕只是微笑,至少也是一个行动,一个真正的开始。

如果你说,对不起,我还没有想明白。ok,,你可以留点时间再继续想,或者,其实没必要再多想,试着去做点事情吧,真的,会有改变的。

关于情感咨询的说明

(图片来自网络,图文无关)